Mlenda wa bamia na nyanya chungu

Ashura9 · 2016-03-23T10:50:14+00:00

Mlenda wa bamia na nyanya chungu Kuandaa: dakika 10 Mapishi: dakika 20 Walaji: 2 Ujuzi: Rahisi Gharama: Nafuu Mlenda ni mboga yetu cha asili. Kuna mlenda wa aina nyingi sana. Haya mapishi yanaonyesha mojawapo kati ya mlenda unayoweza kuandaa kutumia vitu rahisi – bamia na nyanya chungu, lakini ladha yake si ya kawaida. Inafaa zaidi kuliwa na ugali ukiwa wa moto na pilipili. Mahitaji Nyanya chungu Bamia Nyanya maji Kitunguu Karoti Pilipili hoho Mafuta ya kupikia Maelekezo Menya nyanya, kitunguu, karoti na pilipili hoho. Kata kwenye vipande vidogo. Andaa bamia kwa kutoa ncha na mkia kisha kata mara mbili au jinsi utakavyopendezwa Menya nyanya chungu na kuikata katikati. Bandika sufuria kisha weka mafuta kiasi. Yakichemka weka nyanya chungu. Kaanga kama dakika kumi ili zibadilike rangi na kuwa za rangi ya udongo (angalia zisiungue). Kisha zitoe kwenye mafuta. Punguza mafuta ya kula kiasi, bakiza yanayotosha kupikia mboga. Weka kitunguu. Koroga na subiria kiive. Weka pilipili hoho na carrot. Koroga kwa muda wa takribani dakika 3 Weka nyanya. Koroga na kisha funika ili ziive. Weka bamia. Ongeza maji kiasi. Bamia huchukua muda kuiva, hivyo ni vizuri kuongeza maji. Funika mboga yako na acha ichemke kwa muda wa dakika kama 10 – 15. Bamia zitakua zimeiva. Kuwa makini bamia zisilainike sana. Weka nyanya chungu kwenye mchuzi. Acha zichemke kama dakika 5 kisha ipua mboga yako inakua tayari kuliwa. Jirambe na ladha ya maisha, maisha ya kuteleza kama ulivyo mlenda

Thread starter Ashura9
Start date Mar 23, 2016

Ashura9

JF-Expert Member

Mar 23, 2016

Myahudi Jr II

JamiiForums uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.

Accept Learn more…

Back

Top Bottom

Forums

New posts

Mlenda wa bamia na nyanya chungu

Ashura9

JF-Expert Member

Myahudi Jr II

JF-Expert Member

Our Community

Regional Communities