Tikitimaji kwa afya yako

mwengeso · 2016-05-01T10:13:02+00:00

Wanajamvi, nitakuwa nawaletea faida ya matunda na mimea mbalimbali kwa ajili ya afya zetu, nikianza na TIKITIMAJI: Kuna imani kwamba tikitimaji (kama jina lake) ni tunda lililojaa maji kwa wingi na sukari. Ukweli ni kwamba, katika matunda, tikitimaji ni mojawapo lenye virutubisho vingi vyenye asili ya vitamins, madini, kuondoa sumu (antioxidants) kwa kiwango cha chini cha karoli. Tafuta tikitimaji lililo imara, zito na mviringo lisilo na sehemu laini au michubuko. Likatekate vipande na lichanganye na vipande vya barafu kwenye 'blender' upate juisi nzuri ya kutuliza kiu, hasa baada ya mazoezi (mwanamichezo), au jioni utokapo kazini (mfanyakazi) au shambani (mkulima). Kinywaji hicho, mara kwa mara, kitaupa mwili wako uwezo wa kujilinda dhidi ya magonjwa kadhaa km pumu, BP, kansa, kuvimbiwa, magonjwa ya ngozi, na maumivu ya misuli.

Thread starter mwengeso
Start date May 1, 2016

mwengeso

JF-Expert Member

May 1, 2016

Camilo Cienfuegos

JF-Expert Member

May 1, 2016

mkulungu mkuyengo

JamiiForums uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.

Accept Learn more…

Back

Top Bottom

Forums

New posts